Das Leben total verändern braucht den richtigen Zeitpunkt. Lasst euch nicht unterkriegen wenn es nicht gleich klappt. Probiert es immer wieder. Irgendwann ist der Zeitpunkt gekommen, an dem alles möglich ist. Lasst euch niemals entmutigen, selbst wenn ihr nur noch kurz zu leben habt. Was ihr gerade noch, oder nicht mehr vollenden könnt, ist ein Guthaben im nächsten Leben.
15.07.2026
Vor kurzem habe ich mit Kraftsport begonnen. Ich mache jeden 2. Tag 2 Stunden lang Übungen. Irgendwelche, wie es mir gerade einfällt. Bisher hatte ich schon kleine Muskeln auf den Oberarmen. Kommt wahrscheinlich daher, dass ich einige Monate lang zweimal pro Woche jeweils 2 Stunden geschwommen bin. Habe jedoch vor einiger Zeit wieder damit aufgehört. Jetzt sind meine Muskeln tatsächlich schon gewachsen, obwohl ich das erst kurz mache. Man sieht es nicht so gut von weitem, weil ich nicht nur Muskeln, sondern auch zu viel Fett habe. Aber ich versichere euch, sie sind da.
Ich hatte gehofft, durch das Trainig abzunehmen. Leider nicht. Ich habe zugenommen. Schieben wir es auf das Muskelwachstum.
Ich werde meine körperliche Entwicklung hier dokumentieren, sofern sie auch tatsächlich stattfindet. Damit beginne ich heute, weil ich Zeit habe. Vorgestern habe ich mich gegen FSME impfen lassen und da soll man sich danach etwas schonen. Es werden heute also keine 2 Stunden werden.
In der letzten Zeit habe ich mich ziemlich gehen lassen und wahnsinnig viel ferngesehen, weil ich mich nicht aufraffen konnte, etwas Sinnvolles zu tun. Ich habe mich mehr oder weniger zugedröhnt, obwohl das Fernsehprogramm total sch... ist. Abgesehen vom Sport. Ich konnte zeitweise auch nur drei oder vier Stunden pro Nacht schlafen und das nur in Etappen. Dann kamen Zusammenbrüche und ich schlief fast ununterbrochen Tag und Nacht.
Parallel dazu versuche ich wieder zu meditieren und mich zu konzentrieren. Auch meine Hypnose höre ich mir wieder an. Habe ich in letzter Zeit viel zu selten gemacht. Heute ist der große Start, weil ich heute erstmals seit Jahren wieder konzentriert war. Ich bin neugierig ob und wie lange ich das alles durchhalte und ob sich etwas bewegen wird. Ich hoffe das Beste und lasse mich überraschen.
Geistig begonnen habe ich schon vor langer Zeit, indem ich dieses Foto (es ist sehr alt und ich habe es nur spaßhalber gemacht) auf dem Desktop gut sichtbar angebracht habe. Der Sinn und Zweck ist der, dass man dem Unterbewusstsein erklären muss, was man von ihm haben will. Die Person auf dem Foto ist natürlich nur mein Kopf, mit aufgesetzer Frisur und dem Körper eines Mannes. Leider gab es nichts entsprechendes für Frauen. Egal. Meinem Unterbewusstsein teile ich also mit: Ich will Muskelaufbau! Abnehmen will ich auch und der Körper den man sieht, ist fast frei von Fett.
So werde und will ich in diesem Leben selbstverständlich nicht aussehen. Kann auch gar nicht sein. Wer weiß was der Typ eingeworfen hat.
Derzeit schauen meine Oberarmmuskeln so aus. Nicht gerade weltbewegend, aber es ist ein Anfang. Zumindest kann man erahnen, dass ich Muskeln habe.
Kaum zu glauben, aber ich hatte einmal 52 Kilo. Das ist allerdings schon lange her.
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